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STUDIO Be Brave
スタジオビーブレイブ

岐阜県各務原市蘇原花園町
4-64-5
TEL：058-371-6639

ようこそ岐阜のダンススクール「BeBrave」へ

日頃、運動不足の方、肩こりや腰痛でお悩みの方、皆で楽しく岐阜のダンススクール「BeBrave」で汗を流してみませんか？
初心者や中高年の方、大歓迎です。エアロビクスによる有酸素運動は、体力、持久力、免疫力、基礎代謝を向上させ、脂肪燃焼、成人病予防、ストレス解消に効果抜群です。
また、チューブを使っての筋力トレーニングは、姿勢を正しくし、ダイエット効果はもちろん健康維持や増進を図るために効果的です。今話題のベリーダンス（女性限定）は腹部や腰をくねらせるように踊るので、女性ホルモンを活性化させボディラインを美しく保つ効果があります。
他にも岐阜のダンススクール「Be Brave」では、見る人も踊る人も、共に癒される優しいダンスのフラダンスや、今人気のHIPHOP ダンスを気軽に楽しんでみませんか？
是非一度、岐阜のダンススクール「BeBrave」へお越し下さい。お待ちしております。

みなさんはパワーエアロビクスという物をご存知でしょうか。
従来のエアロビクスは腰や膝に負担がかかる等の理由から、「私には無理」と諦めていませんか？パワーエアロビクスは、腰や膝に負担のかかる運動を避けローインパクトの動きを中心に行いますので、腰や膝に負担をかけずに脂肪燃焼、筋力アップが期待できます。興味のある方はチューブエクササイズとパワーエクササイズのページで詳しく紹介していますので、是非ご覧下さい。

＞＞チューブエクササイズとパワーエアロビクスについて

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